周末创收：用时间盒保护主职与身体
周末是最容易「看起来有空」的时间段，但recovery 如果被剥夺，周内主职会隐性崩盘。
时间盒写法（示例）
- 周六上午 3 小时：只允许处理已签约交付，不接新需求议价。
- 周六下午整块留空给家人/恢复，不打开手机通知。
- 周日晚上 1 小时：只允许行政与账务，不接急单。
停机条件示例
- 若连续三周周末加班超过阈值的额外 5 小时，则暂停获客四周。
- 若出现失眠或肩颈持续疼痛等身体信号（仅作自检提示），副业实验降级为「学习而非接单」。
周末是最容易「看起来有空」的时间段，但recovery 如果被剥夺，周内主职会隐性崩盘。